Warzywa strączkowe – kochać, czy nie kochać? Oto jest pytanie!

Zakochuję się bez pamięci – w perfumach, w tuszach do rzęs, w pantoflach na wysokich obcasach i w butach do biegania. Także w posiłkach, które sprawiają, że czuję się lepiej, lżej; że mam więcej energii. Ostatnie moje zauroczenie to rośliny strączkowe. Niełatwe początki związku z warzywami strączkowymi Zmieniając kilka lat temu sposób żywienia zupełnie wykluczyłam…

Dlaczego ćwiczenia „nie działają”?

Tym razem na pewno! Na pewno zacznę ćwiczyć – skutecznie! Zapiszę się do pobliskiej szkoły na fitness. Będę biegać z Baśką w parku – codziennie. No, może co dwa dni. Mąż ma dofinansowanie do siłowni – zaczniemy chodzić. Regularnie. Za pół roku będę jak Chodakowska! Pół roku mija i… nic. Efekty nie przyszły. Przyszło zniechęcenie.…

Zdrowy styl życia zamiast wróżki spełniającej noworoczne życzenia

Szczęście – tego najczęściej życzyliśmy sobie, kiedy strzelały korki butelek z szampanem. Upatrujemy go w zrządzeniach losu; czekamy z nadzieją, aż przyjdzie. Jedna z sentencji mówi: „Nie ten się uśmiecha, kto jest szczęśliwy, tylko ten jest szczęśliwy, kto się uśmiecha”. Pozytywne nastawienie do życia, „dobra energia” sprawia, że szczęście wychodzi nam naprzeciw. Tylko skąd wziąć…

Jak świąteczne potrawy zapoczątkowały „zdrową” rewolucję w mojej diecie

Wigilijny stół tym razem zastawiony był nieco innymi pysznościami, niż zwykle. Niektóre z nich były robione ściśle według przepisów, inne – to eksperymenty kulinarne. Okazało się, że autorskie wariacje potraw są niezłą zabawą. Sprawiają ogromną satysfakcję, kiedy się udają i na dodatek są „zdrową żywnością”. Literalnie według receptury robiłam pierogi. Lepiłam je pierwszy raz w…