Nie musisz stosować wszystkich zasad jednej diety

Przejrzałaś kilka poradników żywieniowych, przeczytałaś sporo artykułów o odchudzaniu i… dałaś sobie spokój? Wcale Ci się nie dziwię. Przez wiele lat robiłam to samo – postanawiałam, że od jutra zaczynam. Siadałam do prasy, Internetu; w działach z nagłówkiem „fit” szukałam przepisu na cud. Zachęcona dowodami odchudzającej magii wczytywałam się w sposób stosowania różnych diet– i…