Dlaczego ćwiczenia „nie działają”?

Tym razem na pewno! Na pewno zacznę ćwiczyć – skutecznie! Zapiszę się do pobliskiej szkoły na fitness. Będę biegać z Baśką w parku – codziennie. No, może co dwa dni. Mąż ma dofinansowanie do siłowni – zaczniemy chodzić. Regularnie. Za pół roku będę jak Chodakowska! Pół roku mija i… nic. Efekty nie przyszły. Przyszło zniechęcenie.…