Niezawodne kosmetyki w każdym sklepie z warzywami

Pora śniadaniowa w pracy. Koleżanki wyciągają kanapki – niektóre przygotowały je z pieczywa żytniego, pełnoziarnistego. Jest dobrze. Ale między połówkami bułki – żółty ser, wędlina. I nieśmiały plasterek pomidora, czasem ogórka. Gdzieniegdzie zazieleni się listek sałaty, też jako dodatek. A Ty co miałaś dzisiaj na śniadanie? W domu można zjeść owsiankę z owocami, omlet z…

6 dietetycznych pułapek, których możesz uniknąć

Pierwszy tydzień realizacji postanowień noworocznych za nami. W kobiecej szatni siłowni (pełnej nowych twarzy) żartobliwe przekomarzania, jak zrzucić poświąteczny kilogramowy „plusik”. Wzajemne motywowanie się do starań. Panie wymieniają się informacjami o dietach, polecają sobie zajęcia fitness („tu wycisk, tam czujesz wszystkie mięśnie”). Jeszcze króluje entuzjazm i wiara w szczupłość. Za miesiąc, może dwa wróci przekonanie,…